医院动态 这些不经意的习惯很伤眼,你造吗?


生活中,大部分人都知道长时间看电视、玩手机对眼睛伤害很大,但是你也许还不知道,有些不经意的小习惯也会对眼睛造成伤害。来看看你平时是不是也会有这样的坏习惯呢?

乱点眼药

 

 

由于对着电脑时间太长,有些人就已经习惯了每天携带一瓶眼药水,觉得眼睛干了就滴一滴,几乎每隔半小时就要滴一次,自以为这样是保护了眼睛。然而这样其实对眼睛不好,一般药都有副作用,眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的,但长期用就会有副作用产生,会对角膜上皮有伤害。

关灯看电视

不少人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了,只剩下屏幕上发出的亮光。专家指出,这样是不对的,这时光线对比度会特别高,眼睛特别容易感到疲劳,时间长了,就会影响视力甚至损害眼睛。

 

 

长时间使用电脑不眨眼

有的人在使用电脑工作时,眼睛注视时间太长,过于关注,眼睛眨也不眨。这样眼睛容易干燥,时间长了会有异物感,流泪,甚至视物模糊。

 

护眼灯很“护眼”?

对护眼灯的“护眼”功效,专家表示:高频闪不等于无频闪。护眼灯比过去的日光灯来说确有一定的好处,但它绝不像广告中所说的无频闪。护眼灯发出来的光仍然是不连续的,是有一亮一灭的光。长时间在这种护眼灯下看书同样会疲劳的。有的护眼灯的光过亮反而对眼睛不好。


眼睛疲劳睡个觉就行
单单睡觉并不能完全舒缓眼疲劳,而应该凝神注视远物、或向上看、左右转动以舒缓疲劳。有人认为看远就能缓解眼疲劳,关键并不是要看多远而是每次近距离用眼的时间要缩短。

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