医学验光 散光?究竟是肿么一回事!


 

导读

 

现在不少办公室一族都感觉视疲劳。视疲劳一是因为不注意用眼卫生,过度用眼,且长时间注视电脑屏幕不眨眼所致,但另一原因就是没有正确矫正散光所致。

散光和近视不是一回事

散光和近视的成因不同,表现也不同。 简单说来,近视就是看近清楚看远模糊;而散光则是看近看远都不清楚,且看东西有重影。

 

散光在75度以上就需要配戴散光镜片进行视力矫正。如果矫正不当,眼睛就会因为不断调节以寻求聚焦点视力,从而导致视力模糊、下降、眼睛疲劳,斜颈等。可很多人不知道这些症状与散光有关。

怎样判断自己眼睛散光

(1)视力检查:通过远视力和近视力检查,可以发现散光。散光较重的患者,远视力和近视力都不好。

(2)散光表检查:散光表上有很多放射状条纹,检查时如果被检查者感到某一条子午线的条纹不清楚,说明有散光。

(3)检查屈光度:通过验光即可诊断散光眼。这是最常用的诊断散光眼的方法。

(4)角膜曲率检查:通过角膜曲率计检查,发现角膜表面在不同子午线方向的弯曲度不一样。

(5)角膜地形图检查:还可检查和记录角膜弯曲度的情况,以及角膜表面是否光滑,可以发现不规则散光。

如何预防散光

 散光,不是一种严重的疾病,可是大家都清楚,眼睛对我们人类的重要性。所以,散光眼对我们的危害也是不可忽视的。如发现自身患有散光后,应及时到正规眼科医院接受治疗,更要抓早抓小。那么,该如何预防散光呢?

  1.  

  2.        1.不吹太久的空调, 避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。

     

  3.        2.切忌目不转睛,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

  4.        3.多吃各种水果,特别是柑桔类水果,应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

     

  5.        4.调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。

  6.        5.避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

  7.        6.保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到。

  8.        7.看书时光线要充足,光线来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离,这样可以预防散光。不要在摇晃的车上看书,也不要躺著看书。选择读物时字体要清晰,不可太小。

  9.        8.电视放置高度在眼睛平行线下方一点点,有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍,有效地预防散光。

  10.        9.留心观察,发现有问题,带到眼科医院做检查。3-4岁时做次全眼部检查,以后毎年定期眼部检查1-2次。

  11.        10.多到郊外游玩,多看远处绿色旷野,保护视力,对预防散光也很不错。

  12.        11.指导幼童养成良好的卫生习惯,不随便用手或其化物品接触眼睛,以避免传染眼疾,若感染眼疾时尽量减少外出。

  13.  

  14.  

    爱尔眼科温馨提示:

     

  15.  

  16. 有散光之后切不可马虎,一定要及时予以矫正,扼制严重后患威胁。防止角膜晶体病变引起如圆锥角膜,角膜云照,早期老年性白内障等。儿童更应定期进行眼部检查,以防散光眼的发生。

  17.        轻微散光易引起头痛、眼酸等现象,同时也容易引起歪头等不良姿势;严重散光则可能造成视力减退,视疲劳,圆锥角膜,角膜云照,早期老年性白内障等.所以散光患者一定需予以矫正。

  18.        如发现自身患有散光后,应及时到正规眼科医院接受治疗。

微信扫一扫
关注爱尔眼科官方微信!
爱眼护眼早知道,还可直接咨询医生